「症状から記事を探す」に関するコラム一覧

家だけじゃない身体も大掃除

こんにちは。院長の山村です。 今年もあっという間に12月になりましたね。 日に日に寒さが強まる冬は代謝が低下傾向で、血液やリンパが滞りやすく、足のむくみや冷え、セルライトが目立つ季節です。 脂肪に老廃物や余分な水分が絡み […]

天使の羽、手に入れてみませんか？

「肩甲骨はがし」と聞くと、少し怖いイメージを持たれる方もいるかもしれません。 しかし、実際は固まった肩甲骨まわりの筋肉を丁寧にほぐし、可動域を取り戻すための手技で、多くの方に効果を実感していただける施術です。 肩甲骨は、 […]

真のキレイと健康について

こんにちは。 院長の山村です。 今月は「反り腰」についてお話しします。 「姿勢が良く見える」といわれたりする反り腰。 背筋がピンと伸びているように見えるせいか、一見すると美姿勢に思われがちです。 しかし、実際は骨盤が前方 […]

小さなサインに気づいていますか？

こんにちは。 院長の山村です。 夏休みシーズンが終わりましたが、まだまだ残暑が続きそうですね。(汗) しかし、季節は徐々に冬へと向かっています。 身体に生じた小さなサインを見逃して、寒い季節に大変な思いをしないために、身 […]

その腰痛あなたが育てました

腰が痛い…そんなとき、とりあえず湿布を貼ったり、痛み止めでやり過ごしていませんか？ しかし、それは “対症療法”でしかなく、痛みが引いたとしても、根本的な原因を解決しなければ、また再発を繰り返す可能性が高いです。 腰痛は […]

足裏は名医

こんにちは。 院長の山村です。 今年も半分が終わってしまいました。(泣) ７月になり気温がどんどん上がっていく反面、オフィスや商業施設ではエアコンの効きが強くなり、外は暑いのに足元からの冷えで、痛みや不調を訴える方が多く […]

魔女の一撃

こんにちは、院長の山村です。 これからしばらくは梅雨のシーズンですね。 今回は、ぎっくり腰についてお話しいたします。 気温が上昇するにつれて屋内ではエアコンの効きが強くなってきます。 そうした気温差の影響もあって、この時 […]

たかが捻挫されど捻挫

こんにちは。 院長の山村です。 この時期は暖かさやＧＷもあって急に運動をはじめて、足首を捻挫する方が多いです。 そこで今回は、足首の捻挫の早期改善の重要性と放置した場合のリスクについてお話しします。 ①なぜ早期治療が必要 […]

健康の土台は下半身＆重大発表

この度、日本橋中央整骨院の院長に就任しました山村です。 これから日本橋のみなさまの健康づくりに力を尽くしてまいりますので、よろしくお願いいたします。 さて、４月になり暖かくなってきましたが、いまだに足まわりの冷えや浮腫み […]

肩甲骨を動かそう＆重大発表

みなさま、こんにちは。 院長の田代です。 今月のトピックは「肩甲骨」についてです。 肩甲骨は背中の上部に位置し、腕の骨（上腕）と関節を形成しています。 肩甲骨にはローテーターカフと呼ばれるインナーマッスルと僧帽筋、肩甲挙 […]