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骨折によくある症状

  • 足場から
    転落した際、
    腕の骨を骨折
    してしまった

  • 骨折の処置
    方法について
    知りたい

  • 走り込みを
    していると、
    すねの骨が
    痛くなってきた

  • できるだけ早く
    スポーツに
    復帰したい

骨折はどのように対処すればよいのでしょうか

骨折は激しい動きが伴うスポーツ現場で発生しやすくなっています。

 

日常生活で骨折をしてしまった場合、どのような対処をしていけばよいのでしょうか？

 

こちらのページでは骨折の症状、処置法について詳しくまとめてあります。

日常で行える対策についてもご紹介していますので、ぜひご確認ください。

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骨折にみられる特徴的な症状について

骨折は骨が折れてしまったケガであり、他の外傷と比較すると強い痛みと腫れがみられます。
痛みをできるだけ取り除き、早期回復を目指していくためには適切な処置を行うことが大切です。

こちらでは、まず「骨折の種類、症状」について詳しくみていきましょう。

 

【骨折の程度による分類】

 

・完全骨折：完全に骨が折れ、離断してしまっている状態
・不全骨折：骨の一部が傷ついた状態（ヒビ、亀裂骨折、骨膜下骨折、陥凹骨折など）

 

【骨折の種類】

 

・外傷性骨折

身体に直接的な外力が加わることで発生した骨折になります。

スポーツや日常生活での転倒、転落、衝突、事故などが原因として挙げられます。

 

・疲労骨折

身体の一部に繰り返しの外力が加わることで発生した骨折になります。
スポーツ場面に多く、長距離走による「足の疲労骨折」、ゴルフのスイングによる「肋骨の疲労骨折」などがあります。

 

・病的骨折

病的変異によって骨の強度が低下し、通常では骨折を起こさないような、わずかな外力で発生した骨折になります。
骨粗鬆症、骨腫瘍、がんの骨転移などが原因として挙げられます。

 

【骨折の固有症状】

 

多くの外傷にみられる「疼痛」「腫脹」「機能障害」の他に、骨折には次のような固有症状がみられることがあります。

 

・転位と変形

骨の位置がずれる（転位）ことで、見た目が変形することがあります。

 

・軋轢音

折れた骨同士が直接ぶつかり合うことで、軋轢音を触知することがあります。

 

・異常可動性（異常運動）

折れた骨が曲がることで、関節以外の場所で骨が大きく動いてしまうことがあります。

 

【骨折の全身症状】

 

骨折の程度によって、次のような全身症状がみられることがあります。

 

・ショック症状

激しい疼痛や大量の内出血により、ショック症状がみられることがあります。
顔面蒼白、チアノーゼ、虚脱、手足が冷たくなる、脈拍が触れなくなるといった症状があります。

 

・発熱

炎症反応によって2〜3日程度、全身の発熱症状がみられることがあります。

 

【骨折を見分けるポイント】

 

程度によって、骨折とその他の外傷が見た目では判断が難しい場合があります。
これだけで骨折とは断定できませんが、骨折には次のような特徴的な疼痛の出方があります。

 

・限局性圧痛

患部を押していくと、骨折した箇所に限局した圧痛がみられます。
骨膜や骨周辺には知覚神経が豊富に走っているため、疼痛は強く出ることが多くなっています。

 

・軸圧痛

骨に軸圧を加えることで、骨折部分に痛みが響くことがあります。（介達痛）
その他、患部から離れた箇所を叩いてみたり、振動を加えてみることで介達痛を確認することがあります。

 

【骨折の併発症】

 

骨折を起こした外力や骨片、骨折端によって次のような併発症がみられることがあります。

・軟部組織損傷（筋肉、腱）
・血管損傷
・末梢神経損傷
・関節損傷

骨折の対処法について

骨折の症状が疑われる場合、早急に「PEACE＆LOVE処置」を行うことが大切です。
こちらでは「骨折への処置法」をはじめ、「日常で行える骨折の対策」「骨折の治癒経過」について詳しくご紹介します。

 

【PEACE＆LOVE処置】

Protection（保護）

我慢して無理に動かすと、状態が悪化する可能性があります。
サポーターや包帯、テープで固定するなどして、炎症が強い時期は患部の保護に努めましょう。

Elevation（拳上）

患部を、なるべく心臓よりも高い位置に挙げておきましょう。
重力を利用することで、血流の悪化を防止できます。
足をケガした場合は、横になり台の上に足を乗せておきましょう。

Avoid anti-inflammatories（抗炎症薬を避ける）

炎症を無理に抑えると、回復力を低下させる可能性があります。
そのため抗炎症薬は、できるだけ服用しないようにしましょう。
また、最近ではアイシングも良くないと言われているため、控えることが推奨されています。

Compression（圧迫）

包帯やバンテージなどを巻いて、患部を適度に圧迫します。
軽く締め付けることで、腫れの抑制に繋がります。

Education（教育）

医療機関や接骨院・整骨院などの施術を受けるだけでなく、自らもケアに取り組む姿勢が大切です。
ケガの状態やリハビリ方法を積極的に学んで、適切な処置を施しましょう。

Load（負荷）

血行が悪化したり、筋力が低下したりするため、安静にし過ぎるのもケガの回復を妨げます。
専門家の管理のもとで身体を動かし、可能な範囲で負荷をかけていきましょう。

Optimism（楽観思考）

復帰後の姿をイメージして、前向きな気持ちでケガや痛みと向き合いましょう。
ポジティブな思考は、ストレスを軽減します。
自律神経のバランスが整えられるため、ケガの回復を早める効果が期待できます。

Vascularization（血流を増やす）

ウォーキングや水泳など、患部に負担のかかりにくい有酸素運動を取り入れましょう。
運動すると全身の血流が促進されて、酸素や栄養が患部へと運搬されやすくなります。

Exercise（運動）

無理のない範囲で、積極的に身体を動かしていきましょう。
筋力や関節可動域が回復するため、スポーツや仕事にもスムーズに復帰しやすくなります。

PEACE＆LOVE処置を行いましたら、できるだけ早急に接骨院・整骨院、専門の医療機関に行き、より専門的な処置を受けるようにしましょう。

 

【日常で行える骨折の対策】

 

・ウォーミングアップ、クールダウンをしっかり行う

身体が準備できていない状態でスポーツをすると、骨への負担が増えてしまうことが考えられます。

疲労骨折を予防していくためにも、ウォーミングアップ、クールダウンをしっかりと行いましょう。

 

・転倒しない身体作りをする

転倒は骨折のリスクが高まります。

足腰、体幹の筋力アップ、バランストレーニングを日頃から行うことで転倒しない身体作りをしましょう。

 

【骨折の治癒経過】

 

・炎症期

血流量が上がることで、炎症反応が強く出る時期になります。

 

・修復期

骨の修復が始まる時期になります。
「仮骨形成期」「仮骨硬化期」があります。

 

・リモデリング期

破骨細胞、骨芽細胞の作用によって、本来の骨に再造形される時期になります。

 

日本橋中央整骨院の【骨折】アプローチ方法

日本橋中央整骨院の骨折の施術風景

当院では骨折の確定診断をすることが難しく、整形外科の診断が必要になるためご紹介状を書かせていただきます。
ただ、応急処置を行う場合は診断書等は必要ないのでご安心ください。
当院では骨折に対してのアプローチにおいて、「応急処置」と「後療法」の2種類があります。

 

受傷（骨折）してすぐに当院に来院される場合、応急処置として骨折している場所の特定から整復（骨の位置関係に基づき骨の断端部分をもとの位置に合わせる）、固定まで行います。
その後、確定診断が必要になりますのでかかりつけ医である整形外科への紹介状を書かせていただきます。

後療法は、すでに他の医療機関を受けられてその後の機能回復の為に来院される場合の施術になります。
※後療法を整骨院・接骨院で受けられる場合には、ご自身を診断をしていただいた医師の同意が必要となります。
医師の同意に関しては、書面か口頭どちらでも可能になります。

 

骨折をすると固定をするためにその部分の筋力の低下、関節の可動域の低下が考えられます。
運動療法を主軸にして、固定部分以外の関節、筋肉への施術を行いながら、患部の状態を把握・確認します。

 

【骨折に対する施術方法】

 

■保険施術

整骨院・接骨院では、「捻挫」「打撲」「挫傷」外傷(ケガ)に対して健康保険などを使用して施術を行うことができます。
当院では、まず姿勢や全体のバランスをみて分析を行いテーピングや包帯などの固定や手技などを行います。

 

■ハイボルト療法

損傷組織が奥深くに広がっている場合や誘発物質が発生している部位にハイボルト(高電圧)の電気を与え組織の回復を促していきます。
ハイボルト療法は即効性が期待できるだけではなく、損傷箇所を調べる「検査」として使用することもあります。

 

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

筋膜は、全身の筋肉や骨格を覆っている薄い膜です。
その筋膜が癒着してしまったり緊張してしまうと「肩こり」や「腰痛」などが起こりやすくなります。
当院では、手技や特殊な精密機器(ブレード)を使用し施術を行っていますが、その方法は患者さんのご希望や検査により決定していきます。

著者 Writer

著者画像
院長：山村 和希（やまむら かずき）
出身地：千葉県成田市
血液型：A型
趣味：草野球、旅行
得意な施術：炭酸ヘッドスパ、骨盤矯正
患者さんへの一言：
お身体の悩みに大きいも小さいもございません。違和感おぼえたらいち早く一緒に改善していきましょう！
施術家としての思い：
人生100年時代に1秒でも長く、そして1人でも多くの方が健康で長生きできるように全力を尽くします！

【経歴】
2021年　了徳寺大学卒業
2021年4月〜2023年3月　南柏かいもり接骨院勤務
2023年4月〜2025年2月　大島中央整骨院勤務
2025年3月〜現在　日本橋中央整骨院勤務
2025年4月　日本橋中央整骨院院長就任

【資格】
2021年　柔道整復師取得
 

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当院のご紹介 About us

院名：日本橋中央整骨院
住所：〒103-0027 東京都中央区日本橋2-9-4
最寄：東京メトロ「日本橋駅」徒歩0分、D4出口すぐなか卯の隣
駐車場：なし
                                                                   
受付時間 月 火 水 木 金 土日・祝
11:00〜
15:00		 ● ● ● ● ● 11:00～
16:45		 -
16:00〜
19:45		 ● ● ● ● ● - -
定休日は日曜・祝日です
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