魔女の一撃

2025年06月01日 /

症状から記事を探す

こんにちは、院長の山村です。

これからしばらくは梅雨のシーズンですね。

今回は、ぎっくり腰についてお話しいたします。

気温が上昇するにつれて屋内ではエアコンの効きが強くなってきます。

そうした気温差の影響もあって、この時期はぎっくり腰になる方が多くなります。

意外ですがぎっくり腰には前兆があり、全身に強いハリ感、重だるさを感じたりします。

筋肉は頑張りすぎると徐々にハリや重だるさ、その後の対応が遅れると、痛みやケガに進行していくことから、発症を阻止するには、ハリ感や重だるさの段階で適切なケアを施すことです。

では、ぎっくり腰になってしまったらどうすればよいのでしょうか？

一つは、「痛くない動きはどんどん行う」ことです。

以前は、ぎっくり腰になったら絶対安静にしなければならないとされていましたが、現在は、身体を支える筋力が弱って慢性化や再発のリスクを高めてしまうとの理解が進んでいます。

できる範囲ですが受傷後も身体を動かした方は、回復も早めで再発率も安静にしていた方より低いそうです。

ぎっくり腰を防ぐためにも、日頃から頑張っている身体を労って、筋肉や関節が硬くならないようにケアしてあげましょう！

著者 Writer

院長：山村和希（やまむらかずき）: 出身地：千葉県成田市
血液型：A型
趣味：草野球、旅行
得意な施術：炭酸ヘッドスパ、骨盤矯正
患者さんへの一言：
お身体の悩みに大きいも小さいもございません。違和感おぼえたらいち早く一緒に改善していきましょう！
施術家としての思い：
人生100年時代に1秒でも長く、そして1人でも多くの方が健康で長生きできるように全力を尽くします！

【経歴】
2021年　了徳寺大学卒業
2021年4月〜2023年3月　南柏かいもり接骨院勤務
2023年4月〜2025年2月　大島中央整骨院勤務
2025年3月〜現在　日本橋中央整骨院勤務
2025年4月　日本橋中央整骨院院長就任

【資格】
2021年　柔道整復師取得

院名：日本橋中央整骨院

住所：〒103-0027 東京都中央区日本橋2-9-4

最寄：東京メトロ「日本橋駅」徒歩0分、D4出口すぐなか卯の隣

駐車場：なし

定休日は日曜・祝日です