日本橋中央整骨院 のコラム一覧

あなたの身体には“整えどき”がある

こんにちは。院長の山村です。 春風が心地よく、新しい出会いなど環境が変化する４月。 気持ちは前向きでも、身体はまだ冬の名残や緊張を引きずっている方がいます。 だからこそ、この季節は「いつ受診するか」を少し工夫してみる価値 […]

春よ来い

こんにちは。院長の山村です。 暖かい日が増えてくる春にぴったりなお話です。 この時期は気温も上がり、外出や運動の機会が増える一方で、「冬の間に落ちた筋力」や「運動不足による体型の変化」を感じているかもしれません。 服装も […]

耳ツボで今年の花粉を軽くする

こんにちは。 院長の山村です。 今回は、この時期のつらい花粉症についてのお話です。 毎年、「飛散がはじまってから薬に頼る」対処を繰り返していませんか？ 花粉症対策は、鼻水・くしゃみ・目のかゆみが出てからよりも、「発症前」 […]

謹賀新年

あけましておめでとうございます。 ２０２６年も日本橋中央整骨院をよろしくお願いいたします。 さて、年末年始に食べすぎた方も多いのではないでしょうか？ 当院でスタートできる、「酵素ドリンク×ファスティング」は、単なるダイエ […]

家だけじゃない身体も大掃除

こんにちは。院長の山村です。 今年もあっという間に12月になりましたね。 日に日に寒さが強まる冬は代謝が低下傾向で、血液やリンパが滞りやすく、足のむくみや冷え、セルライトが目立つ季節です。 脂肪に老廃物や余分な水分が絡み […]

天使の羽、手に入れてみませんか？

「肩甲骨はがし」と聞くと、少し怖いイメージを持たれる方もいるかもしれません。 しかし、実際は固まった肩甲骨まわりの筋肉を丁寧にほぐし、可動域を取り戻すための手技で、多くの方に効果を実感していただける施術です。 肩甲骨は、 […]

真のキレイと健康について

こんにちは。 院長の山村です。 今月は「反り腰」についてお話しします。 「姿勢が良く見える」といわれたりする反り腰。 背筋がピンと伸びているように見えるせいか、一見すると美姿勢に思われがちです。 しかし、実際は骨盤が前方 […]

小さなサインに気づいていますか？

こんにちは。 院長の山村です。 夏休みシーズンが終わりましたが、まだまだ残暑が続きそうですね。(汗) しかし、季節は徐々に冬へと向かっています。 身体に生じた小さなサインを見逃して、寒い季節に大変な思いをしないために、身 […]

その腰痛あなたが育てました

腰が痛い…そんなとき、とりあえず湿布を貼ったり、痛み止めでやり過ごしていませんか？ しかし、それは “対症療法”でしかなく、痛みが引いたとしても、根本的な原因を解決しなければ、また再発を繰り返す可能性が高いです。 腰痛は […]

足裏は名医

こんにちは。 院長の山村です。 今年も半分が終わってしまいました。(泣) ７月になり気温がどんどん上がっていく反面、オフィスや商業施設ではエアコンの効きが強くなり、外は暑いのに足元からの冷えで、痛みや不調を訴える方が多く […]