あなたの身体には“整えどき”がある

2026年04月01日 /

こんにちは。院長の山村です。

春風が心地よく、新しい出会いなど環境が変化する４月。
気持ちは前向きでも、身体はまだ冬の名残や緊張を引きずっている方がいます。

だからこそ、この季節は「いつ受診するか」を少し工夫してみる価値があります。

わたしたちの身体は、一日の中でもリズムを刻んでいます。
朝は自律神経が切り替わるとともに、血圧や体温も上昇する過程ですが、首や腰がこわばっている時間帯なので、午前中の施術は“リセット”に最適です。

午後は体温と代謝が安定し、筋肉も動いている時間帯。
家事や仕事で溜まった疲労による肩こりや腰の重だるさを整えるにはよいタイミングです。

夕方から夜は副交感神経が優位になりはじめる準備段階。
強い刺激よりも緊張を緩めるケアを行えば、その後の睡眠も良質なものに変わります。

さらに、連休前後や大きな仕事の山場の“少し前”に整えておくのも賢い対応です。

痛みが強くなる前のメンテナンスは、結果的に回復を早めます。
受診は「空いた時間に行くもの」ではなく、「身体の波に合わせて選ぶ」ことも大事な判断材料のひとつです。

生活リズムにフィットしたタイミングでの受診が、快適な毎日への近道です！

著者 Writer

院長：山村和希（やまむらかずき）: 出身地：千葉県成田市
血液型：A型
趣味：草野球、旅行
得意な施術：炭酸ヘッドスパ、骨盤矯正
患者さんへの一言：
お身体の悩みに大きいも小さいもございません。違和感おぼえたらいち早く一緒に改善していきましょう！
施術家としての思い：
人生100年時代に1秒でも長く、そして1人でも多くの方が健康で長生きできるように全力を尽くします！

【経歴】
2021年　了徳寺大学卒業
2021年4月〜2023年3月　南柏かいもり接骨院勤務
2023年4月〜2025年2月　大島中央整骨院勤務
2025年3月〜現在　日本橋中央整骨院勤務
2025年4月　日本橋中央整骨院院長就任

【資格】
2021年　柔道整復師取得

院名：日本橋中央整骨院

住所：〒103-0027 東京都中央区日本橋2-9-4

最寄：東京メトロ「日本橋駅」徒歩0分、D4出口すぐなか卯の隣

駐車場：なし

定休日は日曜・祝日です