真のキレイと健康について

2025年10月01日 /

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こんにちは。

院長の山村です。

今月は「反り腰」についてお話しします。

「姿勢が良く見える」といわれたりする反り腰。

背筋がピンと伸びているように見えるせいか、一見すると美姿勢に思われがちです。

しかし、実際は骨盤が前方に傾いて腰椎が過剰に反っている状態です。

このアンバランスが身体に意外なほど負担をかけています。

反り腰では、腰の筋肉が常に緊張し、慢性的な腰痛や背中のハリ、疲労感の原因になります。

また、骨盤の前傾によりお腹が前に出て、ポッコリお腹や太ももの前側のハリといった体型への影響も小さくなく、女性の場合、内臓の圧迫を受けて生理痛の悪化に関わることもあります。

さらに自律神経のバランスを乱す一因にもなりかねません。

腰に力が入った姿勢は、交感神経が優位になりやすく、リラックスしづらい状態が続きます。

「キレイに立っているつもりなのに、なぜか身体が重い・疲れる」という方は、反り腰が背景にあるかもしれません。

当院では、反り腰に対して骨盤・背骨・筋膜の調整や、姿勢のクセの見直しを含めた根本的なアプローチを行っています。

見た目だけでなく、「身体がラクで、美しく見える姿勢」を一緒に目指しませんか？

著者 Writer

院長：山村和希（やまむらかずき）: 出身地：千葉県成田市
血液型：A型
趣味：草野球、旅行
得意な施術：炭酸ヘッドスパ、骨盤矯正
患者さんへの一言：
お身体の悩みに大きいも小さいもございません。違和感おぼえたらいち早く一緒に改善していきましょう！
施術家としての思い：
人生100年時代に1秒でも長く、そして1人でも多くの方が健康で長生きできるように全力を尽くします！

【経歴】
2021年　了徳寺大学卒業
2021年4月〜2023年3月　南柏かいもり接骨院勤務
2023年4月〜2025年2月　大島中央整骨院勤務
2025年3月〜現在　日本橋中央整骨院勤務
2025年4月　日本橋中央整骨院院長就任

【資格】
2021年　柔道整復師取得

院名：日本橋中央整骨院

住所：〒103-0027 東京都中央区日本橋2-9-4

最寄：東京メトロ「日本橋駅」徒歩0分、D4出口すぐなか卯の隣

駐車場：なし

定休日は日曜・祝日です