日本橋中央整骨院 のコラム一覧

春よ来い

こんにちは。院長の山村です。 暖かい日が増えてくる春にぴったりなお話です。 この時期は気温も上がり、外出や運動の機会が増える一方で、「冬の間に落ちた筋力」や「運動不足による体型の変化」を感じているかもしれません。 服装も […]

耳ツボで今年の花粉を軽くする

こんにちは。 院長の山村です。 今回は、この時期のつらい花粉症についてのお話です。 毎年、「飛散がはじまってから薬に頼る」対処を繰り返していませんか？ 花粉症対策は、鼻水・くしゃみ・目のかゆみが出てからよりも、「発症前」 […]

謹賀新年

あけましておめでとうございます。 ２０２６年も日本橋中央整骨院をよろしくお願いいたします。 さて、年末年始に食べすぎた方も多いのではないでしょうか？ 当院でスタートできる、「酵素ドリンク×ファスティング」は、単なるダイエ […]

家だけじゃない身体も大掃除

こんにちは。院長の山村です。 今年もあっという間に12月になりましたね。 日に日に寒さが強まる冬は代謝が低下傾向で、血液やリンパが滞りやすく、足のむくみや冷え、セルライトが目立つ季節です。 脂肪に老廃物や余分な水分が絡み […]

天使の羽、手に入れてみませんか？

「肩甲骨はがし」と聞くと、少し怖いイメージを持たれる方もいるかもしれません。 しかし、実際は固まった肩甲骨まわりの筋肉を丁寧にほぐし、可動域を取り戻すための手技で、多くの方に効果を実感していただける施術です。 肩甲骨は、 […]

真のキレイと健康について

こんにちは。 院長の山村です。 今月は「反り腰」についてお話しします。 「姿勢が良く見える」といわれたりする反り腰。 背筋がピンと伸びているように見えるせいか、一見すると美姿勢に思われがちです。 しかし、実際は骨盤が前方 […]

小さなサインに気づいていますか？

こんにちは。 院長の山村です。 夏休みシーズンが終わりましたが、まだまだ残暑が続きそうですね。(汗) しかし、季節は徐々に冬へと向かっています。 身体に生じた小さなサインを見逃して、寒い季節に大変な思いをしないために、身 […]

その腰痛あなたが育てました

腰が痛い…そんなとき、とりあえず湿布を貼ったり、痛み止めでやり過ごしていませんか？ しかし、それは “対症療法”でしかなく、痛みが引いたとしても、根本的な原因を解決しなければ、また再発を繰り返す可能性が高いです。 腰痛は […]

足裏は名医

こんにちは。 院長の山村です。 今年も半分が終わってしまいました。(泣) ７月になり気温がどんどん上がっていく反面、オフィスや商業施設ではエアコンの効きが強くなり、外は暑いのに足元からの冷えで、痛みや不調を訴える方が多く […]

魔女の一撃

こんにちは、院長の山村です。 これからしばらくは梅雨のシーズンですね。 今回は、ぎっくり腰についてお話しいたします。 気温が上昇するにつれて屋内ではエアコンの効きが強くなってきます。 そうした気温差の影響もあって、この時 […]