日本橋中央整骨院 からのお知らせ News
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- 2025.12.01 ニュース 【12月・年末年始】受付時間の変更並びに休みのお知らせ
研修参加と年末年始のため休みをいただきます。
また、年末の最終日は営業時間を変更させていただきます。
ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。年始は1/5(月)より通常通り受付いたします。
来年も宜しくお願いいたします。＜受付時間変更並びに休みのお知らせ＞
12/9(火) 休み（研修参加のため）
12/29(月)～1/4(日) 休み（年末年始）
1/5(月) 通常通り受付
以上です。
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- 2025.12.01 ニュース その「治りにくさ」…実はセルライトが原因かもしれません
「なんだか最近、治りが遅い気がする…」
「むくみや冷えが、もう当たり前になってきた…」そのお悩み、もしかすると “セルライト” が体の中で悪さをしているサインかもしれません。
セルライトは、脂肪に老廃物や水分がくっついて固まったもの。
これが増えると、血流やリンパの流れが滞り、身体の回復スピードがガクッと落ちてしまうんです。【CCD（セルライトカッピングドレナージュ）ってどんなもの？】
当院のCCDは、簡単に言うと
セルライトをほぐして → 流して → めぐりを整える
という、身体の“循環”を整えるための施術です。・カップで肌を優しく吸い上げながら、固まったセルライトをゆるめる
・その後、ドレナージュで老廃物をスーッと流れる状態に整える
・特別なメディカルクリームで、さらに深部までアプローチ終わったあとは、
「足が軽い！」「ポカポカしてきた！」という声をよくいただきます。【こんな方にこそ試してほしい】
「むくみが慢性的で夕方は特にツラい」
「足先の冷えが気になる」
「最近、治療しても回復するまでに時間がかかる」
「太ってないのに、下半身が重たい感じがする」
「お尻・太ももの“ボコッ”が気になってきた」セルライトは、実は細身の方にも多いんです。
「もしかして私も？」と思ったら、一度チェックしてみてくださいね。【治療効果を高めたい方にもおすすめです】
CCDを受けていただくと、血流やリンパの流れが整いやすくなるため、
EMS・ハイボルトなど、ほかの施術の効果もさらに感じやすくなります。「もっと早く、しっかり良くなりたい」
そんな方には特に相性の良いケアですよ。CCDの流れが分かる動画があります。
「こんな感じなんだ〜」とイメージしやすいと思います。『カッピング×セルライトドレナージュ 最強のむくみケア』
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- 2025.11.01 ニュース 痛み・コリ・冷えの原因かも？ 肩甲骨を“はがして”スッキリ軽く！
「肩がギシギシ動かない」「背中が重たい」「なんだか肩に何か憑いているように感じる…」そんな感覚、ありませんか？
実はそれ、肩甲骨の動きが悪くなっているサインかもしれません。肩甲骨は本来、17種類もの筋肉に支えられ、自由に動く仕組みになっています。
しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作などで姿勢が崩れると、筋肉や筋膜が硬くなって肩甲骨が背中に貼りついたような状態になります。
これがいわゆる「肩甲骨の癒着」。
血流が悪くなり、肩こり・冷え・痛み・猫背など、さまざまな不調の原因となります。次のチェックで、あなたの肩甲骨がしっかり動いているか確認してみましょう。
①両肘を胸の前で合わせて上に上げてみる
②片手で反対側の肩を押さえ、腕を上げてみる
③両手を後ろで組んで持ち上げてみる
どれか一つでも「上がらない」「痛い」「左右差がある」と感じたら、肩甲骨が固まっているかもしれません。そんなときにおすすめなのが「肩甲骨はがし」です。
固まった筋肉や筋膜を丁寧にゆるめ、肩甲骨の可動域を取り戻すことで、血流改善・姿勢改善・疲労回復が期待できます。
セルフケアでは届かない深い部分までほぐすことで、肩が軽くなり、動きがスムーズに！当院では、やさしく安心な手技で行います。
四十肩・五十肩の予防や改善にも効果的です。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。当院で行っている「肩甲骨はがし」を解説した動画があります。
『痛みが取れる 肩甲骨はがし』
ご興味のある方はぜひご覧ください！
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- 2025.10.01 ニュース 反り腰にサヨナラ！毎日の習慣で腰も体型もラクに
「出っ尻」「ポッコリお腹」など、一見元気そうに見える姿勢が、実は“反り腰”のサインかもしれません。
反り腰は、デスクワークや筋力不足などによって背骨と骨盤が無理にバランスを取ろうとし、骨盤が前に傾き背骨のS字カーブが強くなることで起こります。
胸を張りすぎて肋骨が開く、下腹がぽっこり出るなどの特徴があり、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、放置すると腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛のリスクも高まります。
男女を問わず注意が必要なのです。セルフケアの基本は「胸を張ろうと意識しすぎない」こと。
よい姿勢を意識しすぎると逆に骨盤が前傾してしまいます。
また、ヒールの高い靴は腰を反らせる原因に。
歩幅を少し広めにして腕を後ろに大きく振る歩き方は、上半身を自然に起こし、腰の反りをやわらげます。当院では、腸腰筋などインナーマッスルの強化、カラダのゆがみ改善、正しい姿勢の定着までをトータルでサポート。
美しい姿勢づくりと腰の不調予防をしっかり後押しします。さらに自宅でできる簡単エクササイズとして「パオーン！ゾウさんエクササイズ」を紹介しています。
動画を見ながら楽しく取り組み、腰の負担を減らしましょう！動画はこちら
『反り腰解消！パオーン！ゾウさんエクササイズ』
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- 2025.9.01 ニュース 【9/3】受付時間変更のお知らせ
研修参加のため受付時間を変更させていただきます。
ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。＜受付時間変更のお知らせ＞
9/3(水) 午前 11:00～13:00営業 ／ 午後 通常通り16:00より受付
以上です。
