当院からのお知らせ

先日、プレデリスタイル様の取材を受けました。

プレデリスタイル

プレデリスタイルは、「暮らしを賢く、おいしく、シンプルに」をコンセプトに掲げる、働く女性のためのライフスタイルマガジンです。

記事のテーマは「ストレートネック」です。

ストレートネックとは何か、どうしてなるのか等のストレートネックに関する説明や、自分で出来る対処法などをお伝えしました。

公開は10/16(金)を予定とのことです。

どのような記事になるか楽しみですね(^^♪

公開されましたら再度ご案内します！

＜取材風景です＞

その痛みは筋肉の使い方に問題があるかもしれません。
実は、間違った筋肉の使い方が骨格をゆがめ、その結果、神経が圧迫されて痛みが出るのです！
改善のカギは「筋肉・骨格・神経」のバランスにあります。
10月の健康新聞は身体のバランスについて、その中でも骨格矯正に関してまとめました。
健康新聞は院内でお配りしています！

9/24(木)は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。

なお、午後は通常通りです。

テレワークを始めてから腰痛に悩まされていると言う方が増えています。
在宅での「動かない×歩かない」生活は、これから秋～冬に向けてぎっくり腰の危険性を高めてしまいます。
そこで今回は「テレワーク腰痛には、整骨院の安心治療！」と言うタイトルで健康新聞を作成しました！
腰に負担のかかる座り方の例や、予防のための体操も図解していますので、ぜひご一読ください。
健康新聞は院内でお配りしています。

8/26(水)は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。

整骨院・接骨院がどのようなところかを知っているのは日本国民のうちの１０％と言われています。
もう少し認知をあげたいものです。
ということでで、今月は整骨院・接骨院をご存じない方に、整骨院・接骨院はどのようなところかを知っていただくために、「整骨院は何をしているところなの？」と言うタイトルで健康新聞を作成しました！
ぜひご一読ください。
健康新聞は院内でお配りしています。

7/29(水)は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。

なお、午後は通常通りです。

◆正しい座り方とは？
負担の少ない座り方のポイントは、股関節と背中の関係を90度にすること！

正しい姿勢とは？　～生活指導編～　前編

◆正しい寝相とは？
みんなの寝相は違っても低い枕、背骨がねじれた状態はNG！
理想は就寝中も背中がまっすぐなこと。

正しい姿勢とは？　～生活指導編～　後編

◆オマケ
夏はオリゴ糖や食物繊維・ビタミンB群が豊富に含まれる甘酒で免疫力をアップ！

CMCGROUPの公式YouTubeチャンネルでは、さまざまなお役立ち動画をＵＰしています。

ぜひご覧ください！

CMCGROUP公式YouTubeチャンネルはこちらからどうぞ！

6/24(水)は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。

なお、午後は通常通りです。

◆ ストレートネック度チェック
・壁を背にして立位姿勢をとる
・首を倒さないと後頭部が壁につかない→ストレートネックの疑い

◆ リセット法（疲れを感じた時に５回程度）
オフィスで
・イスに座って両手を上げる
・息を吐きながら上半身を後ろに反らす

◆ タオルを使って
・首の後ろにタオルをまわす
・タオルを斜め上に引いて、首を後ろに倒す
・うなずくように頭を下げ10秒程度キープ