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日本橋中央整骨院 のコラム一覧

たかが捻挫されど捻挫

こんにちは。 院長の山村です。 この時期は暖かさやＧＷもあって急に運動をはじめて、足首を捻挫する方が多いです。 そこで今回は、足首の捻挫の早期改善の重要性と放置した場合のリスクについてお話しします。 ①なぜ早期治療が必要 […]

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健康の土台は下半身＆重大発表

この度、日本橋中央整骨院の院長に就任しました山村です。 これから日本橋のみなさまの健康づくりに力を尽くしてまいりますので、よろしくお願いいたします。 さて、４月になり暖かくなってきましたが、いまだに足まわりの冷えや浮腫み […]

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肩甲骨を動かそう＆重大発表

みなさま、こんにちは。 院長の田代です。 今月のトピックは「肩甲骨」についてです。 肩甲骨は背中の上部に位置し、腕の骨（上腕）と関節を形成しています。 肩甲骨にはローテーターカフと呼ばれるインナーマッスルと僧帽筋、肩甲挙 […]

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不調の原因の本当の場所はここだ

寒さも佳境に入りました。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ こんにちは。院長の田代です。 今回、お伝えしたい内容は「骨盤を整えて不調を防止」です。 なぜ骨盤？整えてどうなるか？ご説明させていただきます。 骨盤とは、寛 […]

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これでバッチリ冷え対策

こんにちは。 院長の田代です。 今月は、「冷え対策にモッテコイ腸もみ」です。 巷でも話題になることの多い「腸もみ」を徹底解剖しながら、どうして冷え対策に効果的なのかをご説明します。 はじめに、「腸もみ」はどこにアプローチ […]

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今年の冷え対策はこれに決めた！

みなさま、こんにちは。 院長の田代です。 今月は、「温活で冷え対策」です。 エルニーニョ現象が収束し、ラニーニャ現象となり、この冬は強い寒さが予測されます。 冷え対策は老若男女を問わず大切なことです。 単に防寒だけの話で […]

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