日本橋中央整骨院 からのお知らせ News
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- 2022.1.24 ニュース 受付時間変更のお知らせ
1/26(水)は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。
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- 2022.1.05 ニュース 今年こそは腰痛とお別れしましょう！
明けましておめでとうございます！
本年も宜しくお願い申しあげます。年明け早々に質問です！
腰痛で悩んでいませんか？日本では3000万人が腰痛で悩んでいると言う推計があるほど、腰痛でお悩みの方が多いかと思います。
特に、運動不足だったり、姿勢が悪かったり、同じ動作を繰り返す仕事をされている方は腰痛ではありませんか？そんな腰痛でお悩みの方に知っていただきたいのが「モーターコントロール」です！
モーターコントロールとは、目的の動作をするために必要な関節や筋肉を調整する能力のことです。
「アウターマッスル」と「インナーマッスル」を思い通りにしっかり動かすことができることが腰痛防止のために必要となります。とはいっても、思い通りに動かせているかどうかなんて自分ではわからないですよね(>_<)
そこで今月の健康新聞では、自分で出来るモーターコントロールのチェック方法についてまとめました。
健康新聞は院内でお配りしています！なお、今すぐ知りたい！と言う方にはYouTube動画もあります！
ぜひご覧ください(^^♪▼動画はこちら
『身体をちゃんと使えてる⁇ 腰痛改善エクササイズ＆チェック法教えます！』チャンネル登録もお願いします☆
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- 2021.12.02 ニュース 年末年始の受付時間のお知らせ
年内は１２／２９（水）までの受付となります。
年始は１／５（水）より通常受付となります。
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- 2021.12.01 ニュース 整骨院で「腸活」宣言！
便秘、下痢、冷え症、ぽっこりお腹、肌荒れなどで悩んでいませんか？
そんな方にオススメなのが腸活です！腸活とは、腸のコンディションを良好にする取り組みのことです。
腸には、外敵から身体を守る免疫細胞の約７割が生息しています。
腸活により腸内環境を正常に保つことは、免疫力を高め、さまざまな体調不良を予防することにつながります。そこで今月の健康新聞では「腸活」についてまとめました。
健康新聞は院内でお配りしています！
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『食べ物だけじゃダメ！ カラダがきれいになる腸活体操』
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- 2021.11.01 ニュース セルライトの対処法
セルライトをご存知ですか？
女性は「あの見た目の悪いヤツでしょ」とご存知かと思いますが、セルライトは実は見た目だけが問題ではないのです(>_<)。セルライトは、血液やリンパの滞りにより排出できなかった老廃物や余分な水分が脂肪細胞と結合して肥大化したものです。
いわゆる脂肪の塊で、このセルライトがあると循環が悪くなり、代謝の低下につながってしまうのです。特にこれからの冬場は、冷えた身体が更に冷え、さまざまな不調を招いてしまう可能性があります。
セルライトを放っておいてはいけません！
と言うことで、今月の健康新聞では「整骨院でのセルライト対処法」についてまとめました。
健康新聞は院内でお配りしています！
