日本橋中央整骨院 からのお知らせ News
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- 2022.10.01 ニュース 【10月】受付時間変更のお知らせ
勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。
ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。
＜受付時間変更のお知らせ＞
10/26(水) 午前は12:30まで受付、午後は通常通り16:00から受付
以上です。
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- 2022.9.01 ニュース 運動会のケガにご用心！
暑い日が続きますが、朝晩に秋の虫の鳴き声が聞こえています。
秋が近づいていますね。そして秋と言えばスポーツのシーズンです。
10月には運動会を開催する学校も多いと思います。その運動会ですが、残念ながらケガをされる方が結構いらっしゃいます(>_<)
特に保護者の方は、転倒による負傷が多いです。これは頭で描いたイメージと現実とのギャップが理由にあります。
若い頃のように軽快に走れるつもりが、年齢を重ねた身体は想像以上に動いてくれず、足がもつれて、制御不能に…(T_T)
そうならないためにも、運動会当日に向けて今から体を動かしておきましょう！
また、当日も運動前にはストレッチをしましょう！
何ごとも準備が大切です(^^♪ただ、準備をしていてもケガをしてしまうことがあるかもしれません・・・。
そこで今月の健康新聞は運動のケガの応急処置についてまとめました。
健康新聞は院内でお配りしています！また、肉離れの治し方関するYouTube動画もあります！
ぜひご覧ください(^^♪『肉離れ、早く治す3ポイント』
チャンネル登録もお願いします☆
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- 2022.9.01 ニュース 【9月】受付時間変更のお知らせ
勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。
ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。＜受付時間変更のお知らせ＞
9/28(水) 午前は12:30まで受付、午後は通常通り16:00から受付以上です。
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- 2022.8.01 ニュース 夏の肩こりにご用心！
暑い日が続きますね。
気温が高くなってから肩こりがつらくありませんか？
実は夏は肩こりで悩まれる方が多いのです(>_<)暑いと冷房をつけますよね。
そうすると知らず知らずのうちに冷気で身体が冷やされ筋肉が硬くなってしまいます。また、夏は汗をかく機会が多いですし、冷房の効いた部屋で過ごしていると水分をあまり摂らなかったりしますので、身体が水分不足になります。
そして、身体が水分不足になると血流が悪くなり、筋肉に運ばれるべき酸素が減ったり、老廃物が流れにくくなることで、コリやハリと言った症状に繋がってしまいます。このように夏は肩こりが起こりやすい季節なのです。
しかし、ご安心ください！
肩こり改善に効果的な体操があります(^^♪簡単な２つのチェックを行い、それぞれのタイプに合わせた体操をすることで肩こりを効果的に改善します！
イスがあればどこでもできますので、ぜひお試しください☆YouTubeチャンネルで痛みのないカラダづくりのコツをお伝えしています♪
『意外と難しい？ 肩ぐるぐる体操』
チャンネル登録もお願いします☆
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- 2022.8.01 ニュース 【8月】夏休み・受付時間の変更のお知らせ
8月は夏休みをいただきます。
また、勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。
ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。
＜受付時間変更・夏休みのお知らせ＞
8/11(木)～8/15(月) 夏休み
8/31(水) 午前は12:30までの受付、午後通常通り16:00から受付
以上です。
